春节时代，，，，，，亲友挚友聚会，，，，，，泛起“三个多”，，，，，，划分是熬夜多、烟酒多、大鱼大肉多，，，，，，会对人体造成一定的危险 。 。。。。。。对此，，，，，，怎样调解？？？ ？？
熬夜是最伤肝伤肾的，，，，，，容易引起喉咙干、眼干、梦多等，，，，，，熬夜时可以口服一些经典方，，，，，，如六味地黄丸、知柏地黄丸等，，，，，，也可以用沙参、麦冬、石斛、百合来煲肉汤喝，，，，，，抵达滋阴补肾的作用 。 。。。。。。平时熬夜的时间也可以揉一揉三阴交，，，，，，在内踝尖上四横指的位置，，，，，，一次推拿十几下，，，，，，天天推拿两三次，，，，，，可以降虚火 。 。。。。。。
吸烟多很伤肺，，，，，，会引起喉咙干、口干等，，，，，，以是要以滋肺阴为主，，，，，，要用好雪梨、蜂蜜，，，，，，也可以口服沙参麦冬丸等经典方，，，，，，还可以用雪耳、雪梨来煲肉汤喝，，，，，，润肺润燥 。 。。。。。。喝酒多损伤脾胃，，，，，，要化痰湿，，，，，，以是在喝酒的时间要喝一点米汤水、白粥、小米粥等，，，，，，放一点生姜、陈皮一起来煲，，，，，，可以解酒，，，，，，还可以用葛花煲陈皮煮水喝，，，，，，减轻对脾胃的危险 。 。。。。。。
大鱼大肉伤脾胃，，，，，，容易造成食滞，，，，，，食滞化火，，，，，，以是会泛起腹胀、胃胀、口干、口苦等，，，，，，这时间就要消食、清胃火、健脾 。 。。。。。。浚�？ ？？梢杂檬忻嫔铣＜纳介琛⒔∑⑾推认辰∥傅闹谐梢�，，，，在家里可以用麦芽、山楂来煲水喝，，，，，，也可以用一些陈皮、生姜、鸡内金煲水给小孩、老人、大人喝，，，，，，以抵达消食的作用 。 。。。。。。
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熬夜是最伤肝伤肾的，，，，，，容易引起喉咙干、眼干、梦多等，，，，，，熬夜时可以口服一些经典方，，，，，，如六味地黄丸、知柏地黄丸等，，，，，，也可以用沙参、麦冬、石斛、百合来煲肉汤喝，，，，，，抵达滋阴补肾的作用 。 。。。。。。平时熬夜的时间也可以揉一揉三阴交，，，，，，在内踝尖上四横指的位置，，，，，，一次推拿十几下，，，，，，天天推拿两三次，，，，，，可以降虚火 。 。。。。。。
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