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【育儿】儿童暑假清静提醒请收下！

2024-08-01

孩子放假后，，，，，，，，在享受愉快假期的同时，，，，，，，，怙恃更要关注儿童暑假清静，，，，，，，，97至尊国际康健为您提供的这份儿童暑假清静指南，，，，，，，，赶忙收好！

溺水,防溺水

一、防溺水

溺水多爆发在河流、湖泊、水库、海边、水塘、水沟。。。。。。暑假正值汛期，，，，，，，，雨水多、水量足，，，，，，，，海边的涨落潮等都会使以上这些水域的情形越发重大。。。。。。

儿童应在家长或成年监护人的看守下加入水上运动。。。。。。

只去正规游泳池和可以游泳的水域游泳。。。。。。只管只在水面低于头部的区域游泳，，，，，，，，严酷遵守相关清静规则。。。。。。

远离没有栅栏、围栏等的池塘、河、湖等水体。。。。。。

遇暴雨、强对流天气时，，，，，，，，不加入漂流、游湖等水上项目。。。。。。

搭船或加入水上运动时应衣着救生衣。。。。。。

家长应教会孩子基本的游泳和自救要领，，，，，，，，还西要教授孩子识别湖泊、河流及水域周边的警示标记。。。。。。

二、防中暑

儿童各系统发育不敷完善，，，，，，，，体温调理功效差，，，，，，，，不易散热，，，，，，，，属于易中暑的人群。。。。。。

家长要合理安排户外运动的时间和所在，，，，，，，，避开午后高温强晒时段。。。。。。

高温情形下，，，，，，，，应衣着轻薄、宽松、浅色、透气的衣服。。。。。。

高温天气时，，，，，，，，家中使用电电扇、空调等降温，，，，，，，，并按期开窗透风。。。。。。

包管充分饮水，，，，，，，，注重不可用饮料取代白水。。。。。。

饮食清淡、作息纪律、睡眠富足。。。。。。

现在医学上没有公认的药物可预防中暑，，，，，，，，家长们不要给孩子服用“防暑药”。。。。。。

三、防摔倒

摔倒是造成儿童非致命性危险的主要缘故原由，，，，，，，，也是造成儿童严重脑损伤、儿童永世性残疾的主要缘故原由。。。。。。家中常见的儿童摔倒包括绊倒、滑倒、跌落。。。。。。

家中地面应坚持干爽，，，，，，，，做好防滑步伐，，，，，，，，并实时扫除家中地面、台阶上易造成儿童绊倒的杂物，，，，，，，，如玩具、电线以及其他连线等。。。。。。

窗边和阳台上阻止安排桌子、凳子和沙发等家具，，，，，，，，以防儿童攀爬。。。。。。

窗户、阳台和楼梯应装置一定高度的护栏。。。。。。

在儿童经�；；；；；；Ｔ硕那虬才诺靥旱热硇苑阑ぶ柿�。。。。。。

儿童玩耍区域要坚持足够的亮度。。。。。。

不要给儿童穿不对脚的鞋子或过长的裤子。。。。。。

四、防烧烫伤

接触热水、热液、热蒸汽和艳服热液的容器，，，，，，，，以及明火、烟花炮竹等是儿童烧烫伤的主要缘故原由。。。。。。

确保家庭燃气、电器使用清静。。。。。。

高温或盛有热液的容器（如暖瓶、电饭煲），，，，，，，，应放在儿童不易接触且平稳结实的地方，，，，，，，，不要安排在桌子的边沿。。。。。。

燃烧用具（如打火机、洋火）放在儿童不易取到之处，，，，，，，，并教育儿童不玩火。。。。。。

教育儿童远离电插板、电源线，，，，，，，，以防爆发电击。。。。。。

儿童沐浴时先放冷水再放热水，，，，，，，，家长应用手先试试水温，，，，，，，，用完水后应将水龙头调至冷水一侧。。。。。。

五、防近视

暑假时间长、天气热，，，，，，，，儿童容易泛起生涯不纪律、缺少户外运动、长时间室内近距离用眼等情形，，，，，，，，易爆发近视或近视水平加深。。。。。。

天天日间户外运动不少于2小时，，，，，，，，或者每周累计抵达14小时。。。。。。

非学习目的使用电子屏幕单次时长不宜凌驾15分钟，，，，，，，，天天累计时长不宜凌驾1小时。。。。。。

寓目电子屏幕要适时休息，，，，，，，，坚持“20-20-20”原则，，，，，，，，即近距离用眼20分钟，，，，，，，，向20英尺外（约6米）远眺20秒以上。。。。。。

寓目电子屏幕时，，，，，，，，要有意识地多眨眼，，，，，，，，并注重坚持合适的室内温度和湿度。。。。。。

阅念誊写时，，，，，，，，要做到“三个一”，，，，，，，，即“一尺一拳一寸”，，，，，，，，眼离书籍一尺（约33厘米），，，，，，，，胸距书桌一拳（约10厘米），，，，，，，，手离笔尖一寸（约3厘米）。。。。。。

包管优异的采光照明，，，，，，，，念誊写字应同时使用顶灯和台灯照明。。。。。。

六、防网络着迷

虽然网络着迷不会对儿童造成如烧烫伤等有形的危险，，，，，，，，可是可能会影响儿童的心理康健。。。。。。

家长应合理安排孩子的假期生涯，，，，，，，，张弛有度，，，，，，，，与孩子配合制订假期妄想，，，，，，，，阻止校内减负、校外增负。。。。。。

指导孩子多加入社交运动，，，，，，，，阻止让孩子爆发孤苦感，，，，，，，，造成网络依赖。。。。。。

作育孩子的兴趣喜欢，，，，，，，，让孩子在现实运动中体会到成绩感和快乐。。。。。。

勉励孩子多与朋侪相同，，，，，，，，分享快乐，，，，，，，，交流疑心，，，，，，，，舒缓不良情绪。。。。。。

若发明孩子有网络着迷的倾向，，，，，，，，家长应该相识孩子着迷的缘故原由，，，，，，，，给予孩子情绪上的支持和关注，，，，，，，，让孩子感受抵家长的明确和关爱。。。。。。

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溺水,防溺水

一、防溺水

溺水多爆发在河流、湖泊、水库、海边、水塘、水沟。。。。。。暑假正值汛期，，，，，，，，雨水多、水量足，，，，，，，，海边的涨落潮等都会使以上这些水域的情形越发重大。。。。。。

儿童应在家长或成年监护人的看守下加入水上运动。。。。。。

只去正规游泳池和可以游泳的水域游泳。。。。。。只管只在水面低于头部的区域游泳，，，，，，，，严酷遵守相关清静规则。。。。。。

远离没有栅栏、围栏等的池塘、河、湖等水体。。。。。。

遇暴雨、强对流天气时，，，，，，，，不加入漂流、游湖等水上项目。。。。。。

搭船或加入水上运动时应衣着救生衣。。。。。。

家长应教会孩子基本的游泳和自救要领，，，，，，，，还西要教授孩子识别湖泊、河流及水域周边的警示标记。。。。。。

二、防中暑

儿童各系统发育不敷完善，，，，，，，，体温调理功效差，，，，，，，，不易散热，，，，，，，，属于易中暑的人群。。。。。。

家长要合理安排户外运动的时间和所在，，，，，，，，避开午后高温强晒时段。。。。。。

高温情形下，，，，，，，，应衣着轻薄、宽松、浅色、透气的衣服。。。。。。

高温天气时，，，，，，，，家中使用电电扇、空调等降温，，，，，，，，并按期开窗透风。。。。。。

包管充分饮水，，，，，，，，注重不可用饮料取代白水。。。。。。

饮食清淡、作息纪律、睡眠富足。。。。。。

现在医学上没有公认的药物可预防中暑，，，，，，，，家长们不要给孩子服用“防暑药”。。。。。。

三、防摔倒

摔倒是造成儿童非致命性危险的主要缘故原由，，，，，，，，也是造成儿童严重脑损伤、儿童永世性残疾的主要缘故原由。。。。。。家中常见的儿童摔倒包括绊倒、滑倒、跌落。。。。。。

家中地面应坚持干爽，，，，，，，，做好防滑步伐，，，，，，，，并实时扫除家中地面、台阶上易造成儿童绊倒的杂物，，，，，，，，如玩具、电线以及其他连线等。。。。。。

窗边和阳台上阻止安排桌子、凳子和沙发等家具，，，，，，，，以防儿童攀爬。。。。。。

窗户、阳台和楼梯应装置一定高度的护栏。。。。。。

在儿童经�；；；；；；Ｔ硕那虬才诺靥旱热硇苑阑ぶ柿�。。。。。。

儿童玩耍区域要坚持足够的亮度。。。。。。

不要给儿童穿不对脚的鞋子或过长的裤子。。。。。。

四、防烧烫伤

接触热水、热液、热蒸汽和艳服热液的容器，，，，，，，，以及明火、烟花炮竹等是儿童烧烫伤的主要缘故原由。。。。。。

确保家庭燃气、电器使用清静。。。。。。

高温或盛有热液的容器（如暖瓶、电饭煲），，，，，，，，应放在儿童不易接触且平稳结实的地方，，，，，，，，不要安排在桌子的边沿。。。。。。

燃烧用具（如打火机、洋火）放在儿童不易取到之处，，，，，，，，并教育儿童不玩火。。。。。。

教育儿童远离电插板、电源线，，，，，，，，以防爆发电击。。。。。。

儿童沐浴时先放冷水再放热水，，，，，，，，家长应用手先试试水温，，，，，，，，用完水后应将水龙头调至冷水一侧。。。。。。

五、防近视

暑假时间长、天气热，，，，，，，，儿童容易泛起生涯不纪律、缺少户外运动、长时间室内近距离用眼等情形，，，，，，，，易爆发近视或近视水平加深。。。。。。

天天日间户外运动不少于2小时，，，，，，，，或者每周累计抵达14小时。。。。。。

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寓目电子屏幕要适时休息，，，，，，，，坚持“20-20-20”原则，，，，，，，，即近距离用眼20分钟，，，，，，，，向20英尺外（约6米）远眺20秒以上。。。。。。

寓目电子屏幕时，，，，，，，，要有意识地多眨眼，，，，，，，，并注重坚持合适的室内温度和湿度。。。。。。

阅念誊写时，，，，，，，，要做到“三个一”，，，，，，，，即“一尺一拳一寸”，，，，，，，，眼离书籍一尺（约33厘米），，，，，，，，胸距书桌一拳（约10厘米），，，，，，，，手离笔尖一寸（约3厘米）。。。。。。

包管优异的采光照明，，，，，，，，念誊写字应同时使用顶灯和台灯照明。。。。。。

六、防网络着迷

虽然网络着迷不会对儿童造成如烧烫伤等有形的危险，，，，，，，，可是可能会影响儿童的心理康健。。。。。。

家长应合理安排孩子的假期生涯，，，，，，，，张弛有度，，，，，，，，与孩子配合制订假期妄想，，，，，，，，阻止校内减负、校外增负。。。。。。

指导孩子多加入社交运动，，，，，，，，阻止让孩子爆发孤苦感，，，，，，，，造成网络依赖。。。。。。

作育孩子的兴趣喜欢，，，，，，，，让孩子在现实运动中体会到成绩感和快乐。。。。。。

勉励孩子多与朋侪相同，，，，，，，，分享快乐，，，，，，，，交流疑心，，，，，，，，舒缓不良情绪。。。。。。

若发明孩子有网络着迷的倾向，，，，，，，，家长应该相识孩子着迷的缘故原由，，，，，，，，给予孩子情绪上的支持和关注，，，，，，，，让孩子感受抵家长的明确和关爱。。。。。。