马上就要到中国的古板节日元宵节了，，，，，提及元宵节，，，，，元宵自然是我们在这一天要享用的节日美食。。。 。。。。但在看似通俗的元宵之中，，，，，着实从里到外都隐藏着中医药的神秘。。。 。。。。今天我们就来一起盘货下藏在元宵里的中药们吧！
一、糯米
【性味】味甘，，，，，性温。。。 。。。。
【归经】入肺、脾、胃经。。。 。。。。
【功用】补中益气，，，，，治消渴溲多，，，，，自汗，，，，，便泄。。。 。。。。
【服食宜忌】脾肺虚寒者宜之。。。 。。。。若素有痰热风病，，，，，及脾病不可转输，，，，，食之最能发病成积。。。 。。。。
【相关配伍】1、治三消渴利：糯谷（旋炒作爆蓬）、桑根白皮（厚者，，，，，切细）中分。。。 。。。。上每用秤一两许，，，，，水一大碗，，，，，煮取半碗，，，，，渴则饮，，，，，不拘时。。。 。。。。2、治自汗不止：糯米、小麦麸（同炒）。。。 。。。。为末，，，，，每服三钱，，，，，米饮下，，，，，或煮猪肉点食。。。 。。。。3、治虚劳缺乏：糯米入猪肚内蒸干，，，，，捣作丸子，，，，，日日服之。。。 。。。。
【食论】糯米含有卵白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，，，，，营养富厚，，，，，为温补强壮食物，，，，，具有补中益气，，，，，健脾养胃，，，，，止虚汗之功效，，，，，对食欲不佳，，，，，腹胀腹泻有一定缓解作用。。。 。。。。
二、黑芝麻
【性味】性平，，，，，味甘。。。 。。。。
【归经】归肝经、肾经、大肠经。。。 。。。。
【功用】补肝肾，，，，，益精血，，，，，润肠燥。。。 。。。。用于头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白、病后脱发、肠燥便秘。。。 。。。。
【服食宜忌】脾胃虚寒易泄泻者慎食。。。 。。。。
【食论】黑芝麻含有大宗的脂肪和卵白质，，，，，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养因素。。。 。。。。有健胃、保肝、增进红细胞生长的作用及乌发、美容等功效。。。 。。。。
三、核桃仁
【性味】味甘、性温，，，，，微苦，，，，，微涩。。。 。。。。
【归经】入肺、肾、肝经。。。 。。。。
【功用】温补肺肾，，，，，定喘润肠，，，，，用于肾虚腰痛、虚寒喘咳、大便燥结。。。 。。。。
【服食宜忌】阴虚火旺及大便溏泻者慎服，，，，，肺有痰火及内有积热者禁服，，，，，不可与浓茶同服。。。 。。。。
【食论】核桃营养价值富厚，，，，，有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。。。 。。。。核桃中富含富厚的ω-3脂肪酸，，，，，可以镌汰患抑郁症、注重力缺失多动症（ADHD）、癌症和晚年痴呆症等的几率。。。 。。。。
四、龙眼肉（桂圆）
【性味】味甘，，，，，性温，，，，，无毒。。。 。。。。
【归经】入心、脾经。。。 。。。。
【功用】补心脾，，，，，益气血，，，，，健脾胃，，，，，养肌肉。。。 。。。。思虑伤脾，，，，，头昏，，，，，失眠，，，，，心悸怔忡，，，，，虚羸，，，，，病后或产后体虚。。。 。。。。
【相关配伍】1、大补气血：自剥好龙眼，，，，，盛竹筒式瓷碗内，，，，，每肉一两，，，，，入白洋糖一钱，，，，，素体多火者，，，，，再加入西洋参片，，，，，如糖之数。。。 。。。。碗口幂以丝绵一层，，，，，日日于饭锅上蒸之，，，，，蒸到百次。。。 。。。。凡衰羸老弱，，，，，别无痰火便滑之病者，，，，，每以开水冲服一匙，，，，，大补气血，，，，，力胜参、芪，，，，，产妇临盆，，，，，服之尤妙。。。 。。。。2、治思虑太过，，，，，劳伤心脾，，，，，遗忘，，，，，怔忡：白术、茯苓（去木）、黄芪（去芦）、龙眼肉、酸枣仁（炒，，，，，去壳）各一两，，，，，人参、木香（不见火）各半两，，，，，甘草（炙）二钱半。。。 。。。。上?咀，，，，，每服四钱，，，，，水一盏半，，，，，生姜五片，，，，，枣二枚，，，，，煎七分，，，，，去滓温服，，，，，不拘时间。。。 。。。。
【食论】富含糖分和多种维生素，，，，，具补心益脾、养血安神等功效。。。 。。。。龙眼加工成桂圆干。。。 。。。。向来被人们视为珍贵补品。。。 。。。。桂圆干是常用的滋补品，，，，，或直接吃，，，，，或用来沏茶、煲汤、煮糖水味道都不错。。。 。。。。其可养心血，，，，，安神定志，，，，，滋补效果显着，，，，，性偏热，，，，，适合体质虚寒的人群食用。。。 。。。。
97至尊国际商学院温馨提醒：元宵是高热量食物，，，，，含有过多的糖分及油脂，，，，，过量摄入，，，，，对身体康健会带来一定损害。。。 。。。。做元宵用的是糯米，，，，，糯米含淀粉多，，，，，黏性高，，，，，不易消化，，，，，关于胃肠功效欠佳的人，，，，，尤其是小孩、老人，，，，，应逐步食用，，，，，以免烫伤嘴和食道。。。 。。。。另外，，，，，患有高脂血症、高血糖、高血压的“三高”患者，，，，，体重超重者，，，，，应只管少吃元宵。。。 。。。。在食用元宵的时间，，，，，可以多吃一些蔬菜，，，，，这样就禁止易引起食积不化，，，，，也可阻止烫伤。。。 。。。。
马上就要到中国的古板节日元宵节了，，，，，提及元宵节，，，，，元宵自然是我们在这一天要享用的节日美食。。。 。。。。但在看似通俗的元宵之中，，，，，着实从里到外都隐藏着中医药的神秘。。。 。。。。今天我们就来一起盘货下藏在元宵里的中药们吧！
一、糯米
【性味】味甘，，，，，性温。。。 。。。。
【归经】入肺、脾、胃经。。。 。。。。
【功用】补中益气，，，，，治消渴溲多，，，，，自汗，，，，，便泄。。。 。。。。
【服食宜忌】脾肺虚寒者宜之。。。 。。。。若素有痰热风病，，，，，及脾病不可转输，，，，，食之最能发病成积。。。 。。。。
【相关配伍】1、治三消渴利：糯谷（旋炒作爆蓬）、桑根白皮（厚者，，，，，切细）中分。。。 。。。。上每用秤一两许，，，，，水一大碗，，，，，煮取半碗，，，，，渴则饮，，，，，不拘时。。。 。。。。2、治自汗不止：糯米、小麦麸（同炒）。。。 。。。。为末，，，，，每服三钱，，，，，米饮下，，，，，或煮猪肉点食。。。 。。。。3、治虚劳缺乏：糯米入猪肚内蒸干，，，，，捣作丸子，，，，，日日服之。。。 。。。。
【食论】糯米含有卵白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，，，，，营养富厚，，，，，为温补强壮食物，，，，，具有补中益气，，，，，健脾养胃，，，，，止虚汗之功效，，，，，对食欲不佳，，，，，腹胀腹泻有一定缓解作用。。。 。。。。
二、黑芝麻
【性味】性平，，，，，味甘。。。 。。。。
【归经】归肝经、肾经、大肠经。。。 。。。。
【功用】补肝肾，，，，，益精血，，，，，润肠燥。。。 。。。。用于头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白、病后脱发、肠燥便秘。。。 。。。。
【服食宜忌】脾胃虚寒易泄泻者慎食。。。 。。。。
【食论】黑芝麻含有大宗的脂肪和卵白质，，，，，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养因素。。。 。。。。有健胃、保肝、增进红细胞生长的作用及乌发、美容等功效。。。 。。。。
三、核桃仁
【性味】味甘、性温，，，，，微苦，，，，，微涩。。。 。。。。
【归经】入肺、肾、肝经。。。 。。。。
【功用】温补肺肾，，，，，定喘润肠，，，，，用于肾虚腰痛、虚寒喘咳、大便燥结。。。 。。。。
【服食宜忌】阴虚火旺及大便溏泻者慎服，，，，，肺有痰火及内有积热者禁服，，，，，不可与浓茶同服。。。 。。。。
【食论】核桃营养价值富厚，，，，，有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。。。 。。。。核桃中富含富厚的ω-3脂肪酸，，，，，可以镌汰患抑郁症、注重力缺失多动症（ADHD）、癌症和晚年痴呆症等的几率。。。 。。。。
四、龙眼肉（桂圆）
【性味】味甘，，，，，性温，，，，，无毒。。。 。。。。
【归经】入心、脾经。。。 。。。。
【功用】补心脾，，，，，益气血，，，，，健脾胃，，，，，养肌肉。。。 。。。。思虑伤脾，，，，，头昏，，，，，失眠，，，，，心悸怔忡，，，，，虚羸，，，，，病后或产后体虚。。。 。。。。
【相关配伍】1、大补气血：自剥好龙眼，，，，，盛竹筒式瓷碗内，，，，，每肉一两，，，，，入白洋糖一钱，，，，，素体多火者，，，，，再加入西洋参片，，，，，如糖之数。。。 。。。。碗口幂以丝绵一层，，，，，日日于饭锅上蒸之，，，，，蒸到百次。。。 。。。。凡衰羸老弱，，，，，别无痰火便滑之病者，，，，，每以开水冲服一匙，，，，，大补气血，，，，，力胜参、芪，，，，，产妇临盆，，，，，服之尤妙。。。 。。。。2、治思虑太过，，，，，劳伤心脾，，，，，遗忘，，，，，怔忡：白术、茯苓（去木）、黄芪（去芦）、龙眼肉、酸枣仁（炒，，，，，去壳）各一两，，，，，人参、木香（不见火）各半两，，，，，甘草（炙）二钱半。。。 。。。。上?咀，，，，，每服四钱，，，，，水一盏半，，，，，生姜五片，，，，，枣二枚，，，，，煎七分，，，，，去滓温服，，，，，不拘时间。。。 。。。。
【食论】富含糖分和多种维生素，，，，，具补心益脾、养血安神等功效。。。 。。。。龙眼加工成桂圆干。。。 。。。。向来被人们视为珍贵补品。。。 。。。。桂圆干是常用的滋补品，，，，，或直接吃，，，，，或用来沏茶、煲汤、煮糖水味道都不错。。。 。。。。其可养心血，，，，，安神定志，，，，，滋补效果显着，，，，，性偏热，，，，，适合体质虚寒的人群食用。。。 。。。。
97至尊国际商学院温馨提醒：元宵是高热量食物，，，，，含有过多的糖分及油脂，，，，，过量摄入，，，，，对身体康健会带来一定损害。。。 。。。。做元宵用的是糯米，，，，，糯米含淀粉多，，，，，黏性高，，，，，不易消化，，，，，关于胃肠功效欠佳的人，，，，，尤其是小孩、老人，，，，，应逐步食用，，，，，以免烫伤嘴和食道。。。 。。。。另外，，，，，患有高脂血症、高血糖、高血压的“三高”患者，，，，，体重超重者，，，，，应只管少吃元宵。。。 。。。。在食用元宵的时间，，，，，可以多吃一些蔬菜，，，，，这样就禁止易引起食积不化，，，，，也可阻止烫伤。。。 。。。。