97至尊国际

钙的主要性：

钙是人体内含量最多的元素，，，，，，，也是最容易缺乏的元素之一。。。。。。。人体内约有1200克钙元素，，，，，，，其中99% 形成骨骼，，，，，，，1%保存于血液软组织里。。。。。。。缺钙不但会倒运于身体生长，，，，，，，严重的还会引发供血缺乏、头晕乏力，，，，，，，甚至危及生命。。。。。。。以是，，，，，，，夏日养生第一步，，，，，，，从补好钙最先！

一天中补钙的最佳时间：睡前、餐后1小时

1.睡前补钙：一天中骨骼对钙的吸收力度最大的时间是在夜间。。。。。。。睡前服钙片或喝牛奶，，，，，，，加1～2片苏打饼干，，，，，，，是全球公认的补钙经典战略。。。。。。。在临睡前增补钙，，，，，，，能为夜间的钙代谢提供富足的质料，，，，，，，增添血液中钙的浓度，，，，，，，还能镌汰心脏病、中风、哮喘、肺气肿等疾病的爆发。。。。。。。

2.餐后一小时补钙：胃酸有利于钙的降解和吸收，，，，，，，可是在进餐时补钙，，，，，，，会使人体对钙的吸收率下降而造成铺张，，，，，，，餐后1小时左右，，，，，，，就能更好包管钙能被充分的使用。。。。。。。

3.晒太阳补钙：我们知道，，，，，，，维生素D有助增进钙的吸收,而晒太阳能爆发维生素D,以是晒完太阳后补钙也是一个最佳的时间。。。。。。。

最不宜补钙的时间：空腹

最不宜补钙的时间就是空腹时，，，，，，，这个时间缺少胃酸剖析消化，，，，，，，钙不可很好地被机体吸收使用，，，，，，，就会白白铺张掉了。。。。。。。

人生最佳补钙时间：“两头”和“中心阶段”

1.“两头”指的是：儿童和老人时期，，，，，，，前者生长发育快，，，，，，，对钙需求大；；；；；；；后者因步入晚年期，，，，，，，钙流失显着增添。。。。。。。

2.“中心阶段”：即女性的妊娠期和哺乳期，，，，，，，因一人担负两人营养需求。。。。。。。

这两个时期的身体处于“钙饥饿”状态，，，，，，，此时补钙不但吸收率高，，，，，，，同时也能预防钙缺乏相关的疾病。。。。。。。

问：朗迪钙颗粒最佳服用时间和要领

答：【服用时间】1日1次者，，，，，，，以天天睡前服用为佳，，，，，，，一日2次者，，，，，，，以饭后1小时和睡前服用为佳。。。。。。。

    【冲调要领】温水冲服，，，，，，，混淆匀称成悬浊液后，，，，，，，连忙服用。。。。。。。

图文内容源于网络，，，，，，，若有侵权，，，，，，，请联系删除。。。。。。。