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【养生】家中应该常备的5种中药

2017-03-27

家中应该常备的5种中药

1.生姜

生姜味辛性温，，，，，，，有发汗解表、温中止呕、温肺止咳的功效。。。。。好比家里人淋雨受凉了，，，，，，，喷嚏连连的，，，，，，，这时我们完全可以不必给他服什么治伤风的西药，，，，，，，切几片生姜，，，，，，，加点红糖煮水给他喝，，，，，，，保管他马上就生龙活虎的。。。。。

俗话说：“上床萝卜下床姜”，，，，，，，生姜有很好的醒脾（使脾胃苏醒）的作用，，，，，，，以是关于早上起来胃口不太好的人，，，，，，，起床后喝些淡姜水，，，，，，，能增进胃肠运动，，，，，，，增添食欲。。。。。生姜尚有止呕的能力。。。。。大大都的吐逆，，，，，，，尤其是妊娠吐逆，，，，，，，一杯生姜汁（或煮姜水），，，，，，，就能让人“缓过来”，，，，，，，既有用，，，，，，，又清静。。。。。不过，，，，，，，生姜较温，，，，，，，平时阴虚内热体质的人不宜使用。。。。。

2.陈皮

陈皮味辛、苦，，，，，，，性温，，，，，，，有理气、祛湿、化痰的作用，，，，，，，可用于治疗脾胃气滞引起的胃痛、胃胀、嗳气、恶心、吐逆等。。。。。总是咳嗽，，，，，，，痰液稀白稀白的，，，，，，，用陈皮泡水喝也是很有化痰止咳作用的。。。。。

晚年人年迈体衰，，，，，，，脾胃功效自己已经偏弱，，，，，，，若是泛起胃脘及腹部胀满，，，，，，，举行各项检查如胃镜、肠镜也并无发明显着异常的，，，，，，，也可以煮点陈皮姜枣汤，，，，，，，做法是：陈皮10克、生姜30克，，，，，，，剁成碎末，，，，，，，大枣5~10枚。。。。。一起入锅，，，，，，，加水500毫升，，，，，，，煮沸后改文火，，，，，，，再煎3~5分钟即可。。。。。趁热饮用最佳，，，，，，，可稍加红糖以调味。。。。。

3.山药

山药味甘性平，，，，，，，有益气养阴、补脾肺肾的作用。。。。。小孩子脾胃虚弱，，，，，，，总是没胃口用饭，，，，，，，并且还时时时腹泻，，，，，，，平时多让他吃点山药就最好不过了。。。。。

山药长于养阴，，，，，，，关于更年期妇女以脾肾阴虚为主者，，，，，，，服用后可以缓解潮热、心慌等症状。。。。。山药对老人家肺气虚引起的慢性咳嗽、气促，，，，，，，肾气虚引起的腰酸腿软，，，，，，，夜尿较频等都有一定的作用。。。。。山药的特点是药性平和，，，，，，，可作为食物恒久食用（煲汤、煮粥味道都很不错）。。。。。关于病后身体虚弱，，，，，，，需恒久营养调补的人来说，，，，，，，山药更是“质优价廉”的补品。。。。。

4.金银花

金银花味甘，，，，，，，性寒，，，，，，，有很好的清热解毒的功效。。。。。金银花和菊花的性味有点相似，，，，，，，但它有更好的解毒作用。。。。。咽喉肿痛、热毒泻痢用金银花煎水代茶喝，，，，，，，不必一日，，，，，，，症状就会有很大的改善。。。。。盛夏，，，，，，，孩子一身的热痱很是可怜，，，，，，，用金银花煎成浓浓的药水，，，，，，，在那些长痱子的地方重复擦洗，，，，，，，一天以后，，，，，，，就可以看到痱子沉了下去了。。。。。除了痱子，，，，，，，对其它的痈、疮、疖肿等，，，，，，，金银花水一样有用。。。。。

5.菊花

菊花，，，，，，，味辛、甘、苦，，，，，，，性微寒，，，，，，，有疏风清热、解毒、明目的功效。。。。。菊花主要清的是怒气，，，，，，，中医以为，，，，，，，肝开窍于目，，，，，，，因此，，，，，，，菊花关于怒气引起的眼睛方面的问题疗效尤为突出，，，，，，，好比眼睛泛起疲劳或者干涩症状时，，，，，，，拿个杯子放些菊花、决明子、枸杞等明目的工具，，，，，，，用四五十摄氏度的热水冲泡，，，，，，，用升起来的蒸汽熏眼睛，，，，，，，能够缓解眼疲劳和眼干的症状。。。。。

使用中药时有这些禁忌

1.忌浓茶

一样平常服用中药时不要喝浓茶，，，，，，，由于茶叶里含有鞣酸，，，，，，，浓茶里含的鞣酸更多，，，，，，，与中药同服时会影响人体对中药中有用因素的吸收，，，，，，，减低疗效。。。。。尤其在服用“阿胶”、“银耳”时，，，，，，，忌与茶水同服，，，，，，，同时服用会使茶叶中的鞣酸、生物碱等爆发沉淀，，，，，，，影响人体吸收。。。。。如平时有品茗习惯，，，，，，，可以少喝一些绿茶，，，，，，，并且最幸亏服药2～3小时后再喝。。。。。

2.忌萝卜

服用中药时不宜吃生萝卜（服理气化痰药除外），，，，，，，因萝卜有消食、破气等功效，，，，，，，特殊是服用人参、黄芪等滋补类中药时，，，，，，，吃萝卜会削弱人参等的补益作用，，，，，，，降低药效而达不到治疗目的。。。。。

3.忌生冷

生冷食物性多寒凉，，，，，，，难以消化。。。。。生冷类食物还易刺激胃肠道，，，，，，，影响胃肠对药物的吸收。。。。。故在治疗“寒症”服中药如温经通络、祛寒逐湿药，，，，，，，或健脾暖胃药，，，，，，，不可不忌生冷食物。。。。。

4.忌辛辣

热性辛辣食物性多温热，，，，，，，耗气动火。。。。。如服用清热败毒、养阴增液、凉血滋阴等中药或痈疡疮毒等热性病治疗时代，，，，，，，须忌食辛辣。。。。。如葱、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等辛辣热性之品，，，，，，，如若食之，，，，，，，则会抵消中药效果，，，，，，，有的还会促发炎症，，，，，，，伤阴动血（出血）。。。。。

5.忌油腻

油腻食物性多粘腻，，，，，，，助湿生痰，，，，，，，滑肠滞气，，，，，，，不易消化和吸收，，，，，，，并且油腻食物与药物混淆更能阻碍胃肠对药物有用因素的吸收，，，，，，，从而降低疗效。。。。。服用中药时代，，，，，，，如进食荤腻食物，，，，，，，势必影响中药的吸收，，，，，，，故对痰湿较重、脾胃虚弱、消化不良、高血压、冠心病、高脂血症、高血粘度以及肥胖病等患者更须忌食动物油脂等油腻之物。。。。。

6.忌腥膻

一样平常中药均有芳香气息，，，，，，，特殊是芳香化湿、芳香理气药，，，，，，，含有大宗的挥发油，，，，，，，赖以施展治疗作用，，，，，，，这类芳香物质与腥膻气息最不相容。。。。。若服用中药时不避腥膻，，，，，，，往往影响药效。。。。。如鱼、虾、海鲜腥气，，，，，，，牛羊膻味。。。。。对那些过敏性哮喘、过敏性鼻炎、疮疖、湿疹、荨麻疹等过敏性皮炎患者，，，，，，，在服用中药时代必需忌食腥膻之物，，，，，，，还应少吃鸡、羊、猪头肉、蟹、鹅肉等腥膻辛辣刺激之发物。。。。。由于这类食物中含有异性卵白，，，，，，，部分病人特殊敏感容易爆发过敏，，，，，，，从而加重病情。。。。。

【养生】家中应该常备的5种中药

家中应该常备的5种中药

1.生姜

生姜味辛性温，，，，，，，有发汗解表、温中止呕、温肺止咳的功效。。。。。好比家里人淋雨受凉了，，，，，，，喷嚏连连的，，，，，，，这时我们完全可以不必给他服什么治伤风的西药，，，，，，，切几片生姜，，，，，，，加点红糖煮水给他喝，，，，，，，保管他马上就生龙活虎的。。。。。

俗话说：“上床萝卜下床姜”，，，，，，，生姜有很好的醒脾（使脾胃苏醒）的作用，，，，，，，以是关于早上起来胃口不太好的人，，，，，，，起床后喝些淡姜水，，，，，，，能增进胃肠运动，，，，，，，增添食欲。。。。。生姜尚有止呕的能力。。。。。大大都的吐逆，，，，，，，尤其是妊娠吐逆，，，，，，，一杯生姜汁（或煮姜水），，，，，，，就能让人“缓过来”，，，，，，，既有用，，，，，，，又清静。。。。。不过，，，，，，，生姜较温，，，，，，，平时阴虚内热体质的人不宜使用。。。。。

2.陈皮

陈皮味辛、苦，，，，，，，性温，，，，，，，有理气、祛湿、化痰的作用，，，，，，，可用于治疗脾胃气滞引起的胃痛、胃胀、嗳气、恶心、吐逆等。。。。。总是咳嗽，，，，，，，痰液稀白稀白的，，，，，，，用陈皮泡水喝也是很有化痰止咳作用的。。。。。

晚年人年迈体衰，，，，，，，脾胃功效自己已经偏弱，，，，，，，若是泛起胃脘及腹部胀满，，，，，，，举行各项检查如胃镜、肠镜也并无发明显着异常的，，，，，，，也可以煮点陈皮姜枣汤，，，，，，，做法是：陈皮10克、生姜30克，，，，，，，剁成碎末，，，，，，，大枣5~10枚。。。。。一起入锅，，，，，，，加水500毫升，，，，，，，煮沸后改文火，，，，，，，再煎3~5分钟即可。。。。。趁热饮用最佳，，，，，，，可稍加红糖以调味。。。。。

3.山药

山药味甘性平，，，，，，，有益气养阴、补脾肺肾的作用。。。。。小孩子脾胃虚弱，，，，，，，总是没胃口用饭，，，，，，，并且还时时时腹泻，，，，，，，平时多让他吃点山药就最好不过了。。。。。

山药长于养阴，，，，，，，关于更年期妇女以脾肾阴虚为主者，，，，，，，服用后可以缓解潮热、心慌等症状。。。。。山药对老人家肺气虚引起的慢性咳嗽、气促，，，，，，，肾气虚引起的腰酸腿软，，，，，，，夜尿较频等都有一定的作用。。。。。山药的特点是药性平和，，，，，，，可作为食物恒久食用（煲汤、煮粥味道都很不错）。。。。。关于病后身体虚弱，，，，，，，需恒久营养调补的人来说，，，，，，，山药更是“质优价廉”的补品。。。。。

4.金银花

金银花味甘，，，，，，，性寒，，，，，，，有很好的清热解毒的功效。。。。。金银花和菊花的性味有点相似，，，，，，，但它有更好的解毒作用。。。。。咽喉肿痛、热毒泻痢用金银花煎水代茶喝，，，，，，，不必一日，，，，，，，症状就会有很大的改善。。。。。盛夏，，，，，，，孩子一身的热痱很是可怜，，，，，，，用金银花煎成浓浓的药水，，，，，，，在那些长痱子的地方重复擦洗，，，，，，，一天以后，，，，，，，就可以看到痱子沉了下去了。。。。。除了痱子，，，，，，，对其它的痈、疮、疖肿等，，，，，，，金银花水一样有用。。。。。

5.菊花

菊花，，，，，，，味辛、甘、苦，，，，，，，性微寒，，，，，，，有疏风清热、解毒、明目的功效。。。。。菊花主要清的是怒气，，，，，，，中医以为，，，，，，，肝开窍于目，，，，，，，因此，，，，，，，菊花关于怒气引起的眼睛方面的问题疗效尤为突出，，，，，，，好比眼睛泛起疲劳或者干涩症状时，，，，，，，拿个杯子放些菊花、决明子、枸杞等明目的工具，，，，，，，用四五十摄氏度的热水冲泡，，，，，，，用升起来的蒸汽熏眼睛，，，，，，，能够缓解眼疲劳和眼干的症状。。。。。

使用中药时有这些禁忌

1.忌浓茶

一样平常服用中药时不要喝浓茶，，，，，，，由于茶叶里含有鞣酸，，，，，，，浓茶里含的鞣酸更多，，，，，，，与中药同服时会影响人体对中药中有用因素的吸收，，，，，，，减低疗效。。。。。尤其在服用“阿胶”、“银耳”时，，，，，，，忌与茶水同服，，，，，，，同时服用会使茶叶中的鞣酸、生物碱等爆发沉淀，，，，，，，影响人体吸收。。。。。如平时有品茗习惯，，，，，，，可以少喝一些绿茶，，，，，，，并且最幸亏服药2～3小时后再喝。。。。。

2.忌萝卜

服用中药时不宜吃生萝卜（服理气化痰药除外），，，，，，，因萝卜有消食、破气等功效，，，，，，，特殊是服用人参、黄芪等滋补类中药时，，，，，，，吃萝卜会削弱人参等的补益作用，，，，，，，降低药效而达不到治疗目的。。。。。

3.忌生冷

生冷食物性多寒凉，，，，，，，难以消化。。。。。生冷类食物还易刺激胃肠道，，，，，，，影响胃肠对药物的吸收。。。。。故在治疗“寒症”服中药如温经通络、祛寒逐湿药，，，，，，，或健脾暖胃药，，，，，，，不可不忌生冷食物。。。。。

4.忌辛辣

热性辛辣食物性多温热，，，，，，，耗气动火。。。。。如服用清热败毒、养阴增液、凉血滋阴等中药或痈疡疮毒等热性病治疗时代，，，，，，，须忌食辛辣。。。。。如葱、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等辛辣热性之品，，，，，，，如若食之，，，，，，，则会抵消中药效果，，，，，，，有的还会促发炎症，，，，，，，伤阴动血（出血）。。。。。

5.忌油腻

油腻食物性多粘腻，，，，，，，助湿生痰，，，，，，，滑肠滞气，，，，，，，不易消化和吸收，，，，，，，并且油腻食物与药物混淆更能阻碍胃肠对药物有用因素的吸收，，，，，，，从而降低疗效。。。。。服用中药时代，，，，，，，如进食荤腻食物，，，，，，，势必影响中药的吸收，，，，，，，故对痰湿较重、脾胃虚弱、消化不良、高血压、冠心病、高脂血症、高血粘度以及肥胖病等患者更须忌食动物油脂等油腻之物。。。。。

6.忌腥膻

一样平常中药均有芳香气息，，，，，，，特殊是芳香化湿、芳香理气药，，，，，，，含有大宗的挥发油，，，，，，，赖以施展治疗作用，，，，，，，这类芳香物质与腥膻气息最不相容。。。。。若服用中药时不避腥膻，，，，，，，往往影响药效。。。。。如鱼、虾、海鲜腥气，，，，，，，牛羊膻味。。。。。对那些过敏性哮喘、过敏性鼻炎、疮疖、湿疹、荨麻疹等过敏性皮炎患者，，，，，，，在服用中药时代必需忌食腥膻之物，，，，，，，还应少吃鸡、羊、猪头肉、蟹、鹅肉等腥膻辛辣刺激之发物。。。。。由于这类食物中含有异性卵白，，，，，，，部分病人特殊敏感容易爆发过敏，，，，，，，从而加重病情。。。。。